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Licht und Liebe

Wim Hof  Methode....


Die Wim Hof Method besticht durch Einfachheit, Anwendbarkeit und ein starkes wissenschaftliches Verständnis. Es ist ein praktischer weg, um glücklich , gesünder und leistungsfähiger zu werden. 

Wim Hof beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit den Möglichkeiten des menschlichen Körpers und seines Geistes. Durch Schicksalsschläge suchte er in tiefen Depressionen nach Antworten und gelangte dadurch auf den Ursprung- die Verbindung von Mensch und Natur. Dadurch entwickelte er eine Methode die wissenschaftlich belegt ist und durch Kälte Training, eine spezielle Atemtechnik und mentaler Konzentration bisher Unmögliches erreicht wird. Er stellte über 26 Weltrekorde in den Jahren während der Entwicklung seiner Methode auf. 

- Einen Halbmarathonlauf über dem Polarkreis, Barfuß mit kurzen Hosen -66mtr. tauchen unter meterdickem Eis                                                                    -An einem Finger auf über 2000mtr.Höhe hänge                                                    -Die höchsten Berge der Welt in nichts als Shorts besteigen                                   -Fast 2 Stunden in einem Eisbad sitzen                                                -und viele weitere Weltrekorde                                                                  

Mit seiner wissenschaftlich belegten Methode kann der Körper und Geist in der Lage sein sich von Krankheiten und Depressionen zu befreien und dabei mehr Stärke und Glück aufzubauen. Sie besteht aus 3 einfachen Säulen und ist für jeden erlernbar. Mit der speziellen Kälte Therapie wird das Immunsystem aktiviert. Durch die Atemtechnik wird die Sauerstoffzufuhr erhöht und auf verschiedensten Ebenen wird erstaunliches erlebt. 

-Stärkeres Immunsystem-Krankheitssymptome lindern                                    - Depressionsbekämpfung                                                                                       -bessere mentale Gesundheit                                                     -weniger Stressempfinden                                                                                     -mehr Energie und Vitalität                                                                                     -bessere Konzentration                                                                                           -höhere Sportleistungen                                                                                           -allgemeines Glück und Stärke                                                                              Um mehr zu erfahren 





Kraft des Mondes....


Vielleicht hörst Du das aller erste Mal davon, dass der Mond einen großen Einfluss auf unser Leben hat. Die Zusammenhänge und die Wechselwirkungen zwischen Mondphasen, Mondstand im Tierkreiszeichen und viele Abläufe unseres Alttags möchten ich Dir hier ein wenig näher bringen.

Es gibt fünf verschiedene Zustände des Mondes;

Neumond

Zunehmender Mond

Vollmond

Abnehmender Mond

Der jeweilige Stand eines Mondes in einem Tierkreiszeichen

Mondphasen
Was steckt hinter den jeweiligen Mondstand
Mond Zustände.docx (28.35KB)
Mondphasen
Was steckt hinter den jeweiligen Mondstand
Mond Zustände.docx (28.35KB)

 



Dieses alte und doch so wertvolle Wissen über dem Mond ist leider über die Jahre in Vergessenheit geraten. Ein paar tolle Bücher darüber haben Johanna Paungger und Thomas Poppe geschrieben. 

Als ich angefangen habe mich damit zu beschäftigen, war mir gar nicht bewusst was alles damit zusammen hängt. Es fängt vom Fenster Putzen über Bekanntschaften machen, Sport treiben, richtige Ernährung(Alpha- und Omega Typ) bis hin zu chirurgischen Eingriffen an. Ernährung...? Was könnte damit gemeint sein? 

Alpha Typ

Nun, es ist so... jeder Mensch reagiert auf verschiedene Lebensmittel anders. Es wird  zwischen Alpha- und Omega Typ unterschieden. Wenn Du zb. kein Weizenmehl, Kaffee, Zucker, Steinobst, Tomaten und Bananen verträgst. Dafür allerdings gut mit Tee, Dinkel Mehl, Äpfel und Zitrusfrüchten zurecht kommst. Wenn Du eher ins Hohlkreuz beim sitzen kommst und dich oft anlehnen musst. Verträgst Du 2-3 Mahlzeiten am Tag besser. Schläfst Du eher unter dicken Bettdecken und bist von Natur aus ein eher Langschläfer, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass DU ein Alpha Typ bist.

Omega Typ 

Du verträgst die Lebensmittel die oben aufgeführt sind gut. Bist ein Frühaufsteher, schläfst unter eher leichteren Decken. Hast einen graden Rücken beim sitzen und brauchst dich nicht so viel anlehnen. Verträgst DU besser viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt? Dann bist Du wohl eher der Omega Typ. 

Ich konnten schon nach kurzer Zeit eine gute Bekömmlichkeit und Veränderungen Feststellen. Gewichtsabnahme, kaum bis keine Wassereinlagerungen, keine Müdigkeit nach dem Essen, manches Sodbrennen war nicht mehr vorhanden und ich habe mich einfach um einiges wohler gefühlt. Unter dem Button kannst Du genaueres darüber erfahren.

 



Einen Punkt den ich gerne noch ansprechen möchten ist die Mondgymnastik und Fingerarbeit. Jeweils beides wird einem bestimmten Tierkreiszeichen und deren jeweiligen Körperregion zugeordnet. Bei täglicher Praxis kann dir schon nach kurzer Zeit Veränderungen auffallen. So kannst du  zb mit der Fingerarbeit deinen Gemütszustand positiv beeinflussen. In dem der jeweilige Finger 1-2 Minuten von von der anderen Hand umschlossen gedrückt wird. Mit der Mondgymnastik können alle Funktionen und Kreisläufe in einem ausgeglichenen Rhythmus gebracht werden. Wenn Du keine Systembehandlungen mehr machen möchtest, sondern im Einklang mit deinem Körper kommen willst, dann ist es genau das Richtige für dich.